INSOMNIO

ES la imposibilidad o difilcutad para conciliar el sueno o dormir suficiente.

CAUSAS:

Mala circulacion, dolores, fiebres, abuso de estimulantes (cafe,te), estados emocionales o incluso la sugestion provocada por el temor a no dormirse.

TRATAMIENTO:

evite el cafe, el te, tabaco,y chocolate

cenar muy poco

tomar te de lechuga

NO tomar pastillas quimicas

productos naturales como STRJ, STJOHN'S WORT, PASIONARIA, VALERIANA son excelentes para conciliar el sueno si deseas alguno de estos productos o una asesoria respecto a este padecimiento puedes comunicarte por el siguiente numero 0414-7755962