10 PASOS PARA PERDONAR
Abg. Yelina Noriega Martínez
Yelina-vidasana.blogspot.com

1.- RECONOCE Y ACEPTA. Admite sin temor las emociones que siente de dolor, decepción, rabia y tristeza. Ten paciencia y no te juzgues.
2.- BUSCA LOS MEDIOS PARA LIBERARLAS. No te tragues las emociones porque estas podrán manifestarse en dolencias corporales, desde un dolor de garganta, pasando por un colon irritable o un cáncer. Busca actividades que te alivien como escribir, hacer un deporte, inscribirte en un curso, etc.
3.- VIVE EL DUELO. Permítete un tiempo para sanar tus sentimientos. En este momento pide ayuda espiritual, invoca a dios o a tu guía divina, es decir, utiliza los recursos en la fe.
4.- COMPRENSION. Al entender las condiciones de vida de la otra persona, sus relaciones sociales, familiares y filiales, podrás notar las razones que provocaron la ofensa. Es importante que recuerdes que cada quien da la abundancia de su corazón.
5.-EJERCITA LA COMPASION. No pienses que el perdonado queda en deuda contigo por haberlo perdonado. El perdón es un acto de benevolencia contigo mismo, que te libera de amargura y resentimiento.
6.-RECUPERA LA AUTOCONFIANZA. Repasa tus cualidades y fortalezas. En este caso aplica el mandamiento “Ama al prójimo como te amas a ti mismo” pero ten en cuenta que debes amarte primero a ti de la mejor manera, porque si no lo haces así, cuando estés en una crisis terminaras odiando a media humanidad.
7.- ACEPTA LOS HECHOS Y REPARTE LAS RESPONSABILIDADES. Con objetividad, reconoce que tanto permitiste que tanto hizo el otro. Con el tiempo podrás descubrir, a lo mejor, que experimentaste como una ofensa no era tal o se trato de un hecho involuntario que te devuelve a la ofensa original, para identificar al verdadero ofensor y sus motivos.
8.-CAMBIA DE ROL. De victima pasa a ser una superviviente. Aprende a tomar las experiencias como una forma de aprendizaje que te impulsa hacia una vida mejor.
9.-APRENDE LA LECCION. Mira con gratitud como esa circunstancia y las personas involucradas te hacen una mejor persona de lo que has sido hasta este momento.
10.-LO LOGRASTES. La evidencia de que has perdonado no es necesariamente el olvido. Simplemente, recordaras los sucesos con paz y serenidad como una experiencia de vida.
 

GASTRITIS

Esta puede aparecer por diferentes causas: estrés, mala digestión, condimentos picantes y ácidos, grasas de baja calidad, la toma prolongada de medicamentos antiinflamatorios aspirinas, la presencia de algunos virus o parásitos (la causa más común de gastritis severa es una infección producida por la HELICOBACTER PYLORI. A diferencia de la mayoría de las bacterias, esta es capaz de sobrevivir e incluso proliferar en el medio acido del estomago)los casos de gastritis se reflejan tambien en personas con problemas nerviosos aquellos que jamás se relajan. Por ello, es muy importante tener una alimentación adecuada y un cambio de actitud, de esta forma lograr reducir los niveles de tensión.
Esta afección es consecuencia de un reflujo gástrico. Esto significa que parte de los jugos gástricos, que se encuentran en el estomago en condiciones normales, salen de él y suben hacia el esófago, que es la conexión entre el estomago y la boca existe una válvula que impiden que las sustancias acidas pasen al esófago .sin embargo, cuando la producción de jugos ácidos aumenta, se irrita el delicado tejido que lo recubre, y así se produce la molesta sensación de ardor.
Síntomas: Sensación de ardor en el estomago y en el esófago, Distensión abdominal, Dolor en la boca del estomago que repercute en la espalda, Nauseas y/o vómitos.
Consejos de alimentación: Realizar comidas frecuentes y en pequeñas cantidades: esto es para que el estomago no este vacío, ya que la acidez se aumenta si no se ingiere nada,
Comer alimentos que sean de consistencia blanda y ricos en fibra: plátano, arroz, manzana, compotas, puré y cremas de auyama, Hacer enjuagues bucales con la siguiente solución: hierva durante tres o dos minutos cuatro dientes de ajos machacados en un vaso de vinagre. Evitar las comidas pesadas y muy condimentadas. Consumir con moderación café, té o bebidas como refrescos (gaseosas) ya que se podría irritar más el esófago. No conviene consumir frutas acidas como naranjas o limones.
Tomar tragos grandes de agua a temperatura ambiente como recurso rápido para contrarrestar el ardor. Consumir las bebidas y comidas tibias. Si están muy frías o muy calientes, se incrementa el tiempo de permanencia gástrica y en consecuencia la acidez.
Acostarse con la cabeza más alta que la boca del estomago, ya sea levantando la cabecera o usando varias almohadas.
El cigarrillo y el alcohol son grandes enemigos de la gastritis por ser irritantes y altamente tóxicos.
No beber leche es un mito creer que acaba con la acidez. Al principio calma los síntomas, pero luego, el calcio que contiene hará que segregue más ácidos.
Comer en forma pausada, masticando muchas veces cada bocado. Tratar de hacerlo en un ambiente lleno de tranquilidad y armonía evitar discusiones o peleas.
Después de comer esperar una o dos horas antes de acostarse.
Tomar las cosas con calma sin prisa. Ayudarse con ejercicios de relajación.
Otra recomendación es una poderosa combinación de hierbas especialmente formulada para esta patología su nombre HP FITHER.
Para cualquier consulta sobre el tema se pueden comunicar al 0414-7755962
Aclaración Esencial
Los remedios naturales contribuyen a mejorar la salud, aunque no por eso deben utilizarse en sustitución de los tratamientos convencionales, por tal motivo, se sugiere que ante cualquier duda consulte a su médico.

Maderoterapia

Técnica utilizada para el

moldeamiento y relajación

corporal realizado con diferentes tipos de implementos en madera que ayudan a tratar la celulitis, tonificar, reafirmar, reducir medidas y tornear el cuerpo se logran resultados 100% efectivos.
Beneficios de esta terapia
Activa el sistema circulatorio
Activa el sistema linfatico
Reduces medidas desde la primera sesion
Reduce el tejido adiposo
Moviliza el exceso de liquido
Mejora notablemente la apariencia de la piel(celulitis,piel de naranja)
Reactiva la produccion de elastina, colageno y vitamina E
Aplicacion de esta tecnica
Duracion 45 minutos

Recomendacion 10 sesiones
se utiliza aceite de naranja como conductor
como todo tratamiento debe ir acompanado de una alimentacion adecuada
NO UNA DIETA sino alto consumo de frutas, vegetales, fibras y agua
LO MAS IMPORTANTE DE ESTA TERAPIA ES QUE ARMONIZA NUESTRO CUERPO ESPIRITUAL YA QUE ES UNA CONEXION CON LO NATURAL.

Chocolate Antienvejecimiento

En la actualidad, además de ser reconocido por sus aportes alimenticos para el organismo, es uno de los elementos cosméticos más utilizados por sus propiedades para combatir el envejecimiento. Una de sus principales cualidades cosméticas es su alto contenido de antioxidantes, capaces de combatir los radicales libres y, por lo tanto, prevenir la oxidación celular.
Además, el chocolate es rico en polifenoles (de la familia de los flavonoides), cuya característica es reducir la inflamación de los vasos sanguíneos y mejorar la micro circulación.de todas sus diversas presentaciones, el más rico en antioxidantes es el cacao en polvo.
Sus principales Beneficios son: regenerador y reconstituyente por la acción de los flavonoides, retrasando así el envejecimiento. Tiene poder nutritivo y efecto tensor, posee capacidad hidratante, ayuda a combatir la piel de naranja al estimular la liberación de endorfinas, da elasticidad a la epidermis, es remineralizante, aporta un efecto suavizante, relaja la piel, ayuda a eliminar células muertas.
Chocoterapia súper nutritiva piel de seda.
Es recomendada para pieles secas. Es nutritiva relajante y hidratante, esta terapia consta de una exfoliación, aplicación de mascarilla de chocolate, y masaje con aceite de chocolate en un ambiente lleno de paz, armonía, aromas y música relajante. Tiene una duración de 45 minutos y es muy recomendada ya que tiene un efecto sobre el estado de ánimo.

DESPEJA TU MENTE

Una ayuda para aquellos que en estos momentos quieren despejar su mente o si es mejor tenerla liberada de cargas negativas

Quizás puedes empezar acercándote a los espacios de silencios entre tus pensamientos. Siempre que tenemos una experiencia más allá de las palabras, siempre que salimos de nuestras mentes, tocamos la ilimitada dimensión de nuestro ser y nos abrimos a nuevas y creativas posibilidades. Aquí algunas ideas:
1. Invita a alguien nuevo a almorzar.
2. Toma un descanso de las noticias de la radio y la TV por lo menos de una semana, desapegándote de los miedos del inconsciente colectivo.
3. Encuentra inspiración.
4. Haz una lista de lo que harías si no tuvieras miedo y luego haz una de esas cosas.
5. Práctica Pranayama
6. Toma una clase de actuación improvisada.
7. Practica alineamiento de chakras.
8. Explora tu sentido del tacto. Entierra tus dedos de los pies en la tierra. Siente una ducha caliente. Entrega afecto a tus seres queridos.
9. Cierra tus ojos y pregúntate: Cuál será mi próximo pensamiento? y observa que pasa.
10. Mantén un diario de agradecimiento: escribe todo lo que agradeces al principio o al termino de
11. Usa tu reloj en la otra muñeca o mejor no uses ningún reloj.
12. Come en completo silencio y observa que pasa cuando no estás distraído por conversaciones, TV, lecturas u otras distraciones.
13. Escucha una meditación guiada.
14. Recuestate sobre tu espalda y observa las nubes.
15. Pon tu música favorita y baila.
16. Escribe una carta para ti mismo con la mano que no usas para escribir.
17. Sigue a un pájaro.
18. Llama a un amigo que no le haz hablado en años.
19. Hazle cosquillas a alguien.
20. Da un paseo fijándote en los colores y texturas que encuentras, como si fueras un artista que quiere pintar ese paseo.
21. Come algo que nunca haz probado antes o prueba una combinación nueva de alimentos.
22. Mira viejas películas.
23. Planta flores nuevas en tu jardín.
24. Lee una revista de un tema que nunca antes haz explorado.
25. Pasa tiempo con niños, quienes naturalmente juegan y son abiertos. Permítete hacer tonterías y juega.
26. Viste nuevos colores.
27. Cambia tu opinion acerca de algo o de alguien.

Cuando la tristeza se convierte en una enfermedad

La vida es como una montaña rusa, un sube y baja de sentimientos y emociones que nos acompaña día a día. La tristeza es uno de ellos. Es natural sentirse profundamente triste la muerte de un ser querido, o después de una gran desilusión en el hogar o en el trabajo. Sin embargo, cuando esa tristeza es permanente e incluso se acrecienta con el paso del tiempo, cuando comienza a controlar a la persona, es posible que se trate de una depresión; una enfermedad no poco común y que puede y debe tratarse.
El trastorno depresivo es una enfermedad que afecta el organismo (cerebro), el ánimo, la manera de pensar, la forma en que uno come y duerme, e incluso en cómo uno se valora a sí mismo (autoestima). Un trastorno depresivo no es lo mismo que un estado pasajero de tristeza. No es una condición de la cual uno puede liberarse por voluntad propia. Sin la ayuda necesaria los síntomas pueden durar semanas, meses e incluso años; por el contrario, sometiéndose a un tratamiento adecuado las personas que padecen depresión pueden mejorar mucho.
Según estudios de varios expertos en el tema, la depresión produce alteraciones en cuatro dimensiones:
Hay ciertos tipos de personas que están más predispuestas que otras a sufrir depresión, como es el caso de quienes tienen poca autoestima, se perciben a sí mismos y al mundo de forma pesimista y se abruman fácilmente por el estrés. Sin embargo, no se sabe con certeza si esto representa una predisposición psicológica o una etapa temprana de la enfermedad.
Humor depresivo: en la persona que sufre una depresión sobresale inicialmente el pesimismo o amargura, la desesperanza, la tristeza, el hastío por la vida o la falta de placer, las preocupaciones morales o económicas, la hipocondría, las cefaleas, la opresión precordial (sensación de opresión en el pecho, cerca del corazón) y distintas sensaciones de malestar corporal.
Anergia o vaciamiento de impulsos: suele aparecer con mucha frecuencia el aburrimiento o la apatía (falta de ganas), las cavilaciones obsesivas que llevan a la indecisión, la disminución de la actividad habitual en trabajos o diversiones, la abstemia o dinamia (fatiga corporal), y el apagamiento de la lívido o deseo sexual.
Dificultades en la comunicación: los rasgos más frecuentes son la aflicción por cualquier cosa, el retraimiento social, la sensación de soledad, el aislamiento, la irritabilidad, el abandono de los pasatiempos habituales (lecturas, radio o televisión) y el descuido en el arreglo personal y/o el vestuario.
Desregulación de los ritmos vitales (sueño-vigilia y alimentación): los ritmos vitales normales se alteran. Por lo general, en un principio hay poco sueño, es decir, la persona suele tener dificultades para conciliar el sueño, quedándose dormida con dificultad o despertándose demasiado temprano por las mañanas. También suele existir pérdida de apetito y de peso, además de inestabilidad de la sintomatología, es decir, días con apetito y sueño normal, pero otros con grandes dificultades para dormir y escaso o nulo apetito. Se calcula que el 50 % de las fases depresivas comienzan con un trastorno del sueño.
Si una persona joven, adulta o anciana (en niños es diferente) muestra por lo menos 3 o 4 elementos de este conjunto, sobre todo si éstos pertenecen a la misma dimensión y se mantienen por un mínimo de dos semanas, es preciso pensar seriamente en consultar a un especialista, pues es muy probable que se esté iniciando una depresión.
¿Por qué me deprimo?
Se desconoce la causa exacta de la depresión. Algunos investigadores creen que puede ser causada por desequilibrios químicos en el cerebro, hereditarios o causados por eventos en la vida de una persona.
También hay ciertos tipos de personas que están más predispuestas que otras a sufrir depresión, como es el caso de quienes tienen poca autoestima, se perciben a sí mismos y al mundo de forma pesimista y se abruman fácilmente por el estrés. Sin embargo, no se sabe con certeza si esto representa una predisposición psicológica o una etapa temprana de la enfermedad.
Estas son algunas de las situaciones consideradas como causas típicas de episodios depresivos:
La pérdida de un amigo o familiar
Una desilusión importante en el hogar o en el trabajo
Una enfermedad o un dolor crónico o prolongado
Condiciones médicas como hipotiroidismo, cáncer o hepatitis
Uso de medicamentos tales como tranquilizantes, medicinas para la hipertensión, esteroides (prednisona), codeína, e indometacina
Intoxicación alcohólica
Abstinencia del alcohol
Intoxicación por drogas
Abstinencia de drogas
De esta manera, la pérdida de un ser querido, los problemas en una relación personal, los problemas económicos, o cualquier situación estresante en la vida, pueden precipitar un episodio depresivo. Las causas de los trastornos depresivos generalmente incluyen una combinación de factores genéticos, psicológicos y ambientales. Después del episodio inicial suelen desencadenarse otros episodios depresivos, en ocasiones debido a un estrés leve y en otros casos sin ninguna situación de estrés de por medio.
Se pueden presentar episodios cortos de depresión u otros de cambios de humor con los cambios hormonales, inclusive los que acompañan al embarazo o al síndrome premenstrual (SPM) y aquellos que se presentan poco después del nacimiento de un bebé (depresión posparto). Otros factores biológicos que pueden precipitar los síntomas depresivos son la alteración del sueño y la falta de luz solar durante los meses de invierno.
¿Qué hacer para salir de una depresión?
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Beneficios:• Calma los nervios ‘destrozados’ usando las vitaminas del complejo B.• Ayuda a relajarse y promueve un sueño descansado.• Vigoriza el sistema inmunológico.• Ayuda a producir energía.• Es una fuente de antioxidantes (vitamina C,bioflavonoides de limón y germen de trigo).• Proporciona otros nutrientes necesarios para la buena salud. Nutri-Calm® [Sistema nervioso] Es un producto clave formulado para el apoyo del sistema nervioso, especialmente cuando éste se encuentra bajo tensión. En ese estado, el sistema nervioso utiliza cantidades extra de vitaminas del complejo B y C.

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AVENA

Ayuda a disminuir el colesterol y la glicemia estimula sexualmente.La avena tiene grandes beneficios para la salud, Al ser una fibra soluble ayuda a disminuir los niveles tanto de glicemia como de colesterol y triglicéridos y nos ayuda a limpiar el organismo, ayuda a la digestión”. Es recomendada para ser incluida en la dieta diaria. Las personas no tienen necesidad de consumir muchos alimentos porque genera una sensación de saciedad la avena se debe consumir de la siguiente manera en las mañanas es muy buen alimento porque es muy completo, tiene proteínas, tiene carbohidratos, vitaminas y es un alimento que al consumirlo no nos genera la necesidad de comer azúcares o harinas”, lo único que no se debe hacer con el consumo de avena es exagerarlo, pues si es cierto que en exceso nos puede subir de peso fácilmente.“Una dosis de avena diaria sería perfecta pero si la persona se vuelve adicta le gusta mucho la avena sí se podría engordar porque es un cereal”, la avena siempre ha sido exaltada por sus aportes para la salud, incluso se han descrito sus bondades para la piel, pero a lo mejor usted no sabía que disuelta en agua caliente sola o mezclada con miel sirve como afrodisíaco tiene muy buenos efectos en el terreno de la sexualidad.

AJO EL BULBO QUE CURA

Mejora la circulacion

Combate la gripe

Anticancerigeno

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Previene los tumores

Son muchas las propiedades medicinales que desde siempre se le han asignado a esta planta. La ciencia moderna a ratificado su fama actualmente se sabe que sus componentes tiene las siguientes propiedades medicinales fluidificante de la sangre - muy utilizado por personas que han padecido trombosis, embolias o accidentes vasculares-, hipolipemiante -disminuye el colesterol LDL, es decir el nocivo para el cuerpo-, antibiótico y antiséptico general, estimulante de las defensas, vermífugo, callicida...
El ajo, es considerado, uno de los vegetales curativos, más importantes. En los últimos años, se le ha estado dando, mucha más importancia y difusión a este vegetal, y a tratar de educarnos para estimularnos en su consumo, brindándonos mucha más información sobre todas sus propiedades y sobretodo, como actúa, como medio preventivo y curativo en las distintas enfermedades. Por lo tanto, una vez recopilada esta información, de muchos artículos leídos, en distintos textos y revistas que consideramos serios, creemos que lo importante, no es tenerlas guardadas, sino difundirlas lo más posible, para que éstas informaciones y conocimientos puedan servir, a su vez de ayuda a todo aquél que la necesite.
El ajo, ayuda a prevenir y curar todas las enfermedades de las vías respiratorias.Se utiliza para eliminar parásitos y en estos casos el jugo del ajo es uno de los mejores remedios, y aún en las especies difíciles de expulsar, se obtienen resultados sorprendentes.Ayuda a quienes padecen de ácido úrico y actúa como protector en la calcificación de las arterias. Previene la hipertensión y la mala circulación, ya que tiene una acción hipotensora.Es estimulante, diurético y expectorante. El ajo ayuda a eliminar los viejos residuos que van quedando en el organismo, sus enzimas favorecen una buena síntesis de los ácidos grasos, ayudando a bajar el colesterol malo o LDL.Tiene un alto contenido de fósforo y de azufre, por eso se destaca como un sedante especial para los nervios.Aconsejan comerlo crudo ya que cocido pierde más del 90% de su efectividad.
El ajo produce mal aliento y transpiración desagradable, sólo por un corto período de tiempo, es decir mientras se expulsan las toxinas acumuladas en el organismo, una vez liberadas éstas, ya no se despide mal olor, ni en el aliento, ni en la transpiración, ni siquiera en la orina y las deposiciones. Esto es debido a que ese olor desagradable que se atribuyen a los ajos, no es debido a los ajos propiamente dicho, sino a las toxinas acumuladas en el organismo que, al combinarse con los activos principios eliminadores del ajo, despiden ese olor desagradable. Podemos comenzar para acostumbrarnos, con uno o dos dientes de ajo, que lo podemos acompañar con un pedazo de pan, masticándolos bien. Luego, de a poco, aumentaremos hasta llegar a cuatro o cinco. La cantidad depende de la tolerancia de cada persona, hay quienes llegar a comer hasta una cabeza entera sin molestias y con grandes resultados.
En casos de reuma, da excelentes resultados, crudo, rallado, aplastado o picado, lo ponemos en una taza con un caldo de verduras, y lo tomamos media hora antes de las comidas.
Es muy recomendable como desinfectante, por lo tanto en caso de picarnos algún insecto extraño, podemos frotarnos con ajo crudo.
Y para finalizar, diremos, que el órgano que más se beneficia con el ajo crudo, es el corazón. Si tenemos en cuenta, que el ajo, es el gran purificador de la sangre, sacaremos como consecuencia que también es el gran fortalecedor del corazón.Afrodisíaco y energético

¿Para qué?
Una mezcla semejante, pero con ajo cocido al horno, ablanda las callosidades dolorosas. Si se hierve con leche (previamente pelado sin mantequilla), su efecto es positivo en los casos de eccemas, tiñas y verrugas. Para estos casos basta aplicarse un diente de ajo recién cortado, ah! y para quienes corren riesgos de calvicie o pérdida del cabello, los masajes con jugo de ajo en el cuero cabelludo, afirman el pelo.
En casos de hipertensión y arteriosclerosis, basta con comer dos o tres dientes de ajo todos los días; ensanchan los vasos sanguíneos, lo que ahorra jaquecas, vértigos insomnios. Su consumo es indispensable para las personas de ocupación sedentarias, en particular para las que realizan trabajos intelectuales, porque estimula el funcionamiento del cerebro, el corazón y las glándulas sexuales.
Igualmente, una inhalación de ajo triturado cura la gripe, las anginas y catarros en sus etapas iniciales. Este mismo tratamiento es utilizado en casos más serios, como la tos ferina, la pulmonía, inflamaciones de los oídos y de la mucosa de los ojos.
Su uso más común es agregárselo a las comidas y esto alivia enfermedades gastrointestinales infecciosas, colitis, bronquitis y en general cualquier problema inflamatorio. La única contradicción es cuando se sufre de inflamaciones de los riñones.
La medicina popular hace tiempo que conoce un remedio muy eficaz contra la gota, el reumatismo, los cálculos renales y en la vejiga; se trituran cinco bulbos de ajo y se deja reposar en 500 gramos de vodka en temperatura ambiente durante ocho o diez días. Se toma media cucharadita tres veces al día.

Y el mal olor?
Aquel desagradable olor saliendo por los poros es lo que viene después del ajo, debido a los componentes de azufre que tiene y que puede provocar mal aliento después de haberlo comido. Pero tranquilo (a) que hay soluciones caseras para combatir tales plagas.
Para empezar, luego de un banquete "ajiento" usted puede elegir entre las siguientes opciones, a saber: beber zumo de limón recién exprimido, morder perejil, tomarse una cucharada de miel si se le hace mas fácil o por último beber un vaso de leche o de vino tinto.
Propiedades beneficiosas del ajo
Desde muy antiguo, el ajo ha sido utilizado en diversas enfermedades gracias a sus
El ajo crudo tiene propiedades antisépticas, fungicidas, bactericidas y depurativas, debido a que contiene un aceite esencial volátil llamado aliína, que se transforma en alicina, responsable de su fuerte olor y que se elimina por vía respiratoria. Aunque también tiene otras propiedades beneficiosas para el organismo:
Estimula las mucosas gastrointestinales provocando un aumento de las secreciones digestivas y de la bilis.
Es diurético.
Aumenta las secreciones bronquiales, por lo que se dice que es expectorante, desinfectante y descongestionante.
Su consumo frecuente provoca vasodilatación (aumento del diámetro de pequeños vasos sanguíneos; arteriolas y capilares) lo que hace que la sangre fluya con mayor facilidad y que disminuya la presión sanguínea.
Por todo ello, el consumo habitual de ajo es muy recomendable en caso de parasitosis intestinales, cualquier proceso infeccioso y para aquellas personas que tienen hipertensión y riesgo cardiovascula.

Precauciones.
El uso de ajo an altas dosis, ya sea crudo o en extractos, está desaconsejado en hemorragias traumáticas ó menstruales. Piense que tiene auténticas propiedades fluidificantes y por tanto puede impedir los procesos de coagulación.Así mismo se desaconseja su uso durante el embarazo.
Preparación y empleo.
Desde el punto de vista medicinal las preparaciones más convenientes son:
1. Crudo:Masticar 1 a 3 dientes por la mañana. Tiene la pega del mal olor corporal y de que no controlamos la cantidad efectiva de principios activos con efectos terapéuticos.
2. Extracto de Ajo: En cápsula o perlas. Tienen la ventaja de no provocar mal olor corporal. La dosis habitual para conseguir efectos terapéuticos son de 600 a 900mg diarios.
3. Decocción de dientes de ajo: Hervir una cabeza de ajo en unlitro de agua durante cinco minutos. Tomar tres tazas diarias. Se pierden parte de las propiedades pero se evita en parte el mal aliento.

EL ASEO DE NUESTRA MASCOTA

El exceso de banos produce caida de pelo y problemas de piel,pues se pierde la capa protectora de la piel.Sabemos que es muy lindo tener una mascota siempre olorosa,pero NO la bane con tanta frecuencia,le hace dano,si le es indispensable pregunte por productos especiales que protegen el pelo y por los banos secos que existen en el mercado.

Lo primero que debemos saber es que el aseo de nuestra mascota no es igual a nuestro aseo personal,cada especie, raza y hasta cada animal tienen necesidades diferentes de limpieza.

Nunca se debe utilizar champu de usu humano, por muy bueno que sea pues estos no han sido desarrollados para mascotas y no sabe que reaccion pueda causarle.

Pregunte en su tienda de confianza o a su veterinario sobre cual es el producto indicado a sus necesidades.

EL PROCESO CREATIVO

Infinidad de opciones y caminos se nos presentan a lo largo de toda la vida.

Como saber cual es el mejor camino? Te presento una direccion:

Observa cada dia la salida del sol.

Asi como el sol sale por el horizonte,debes salir al encuentro con la vida

Tu eres el sol que da vida a las cosas con las que te relacionas desde la manana.

Debes sentirte como el sol que da vida y alegria a todo lo que esta a su alrededor.

A pesar de las muchas dificultades,siempre debes sobreponerte y buscar salidas asi el horizonte este muy oscuro.

Entre problemas busca la luz que hay despues del tunel.

Si se te cierra un camino busca otro;si no resulta un proyecto sustituyelo.

Si una puerta se te cierra, no te quedes esperando,procura buscar por otra puerta.

BUENA SUERTE MALA SUERTE.QUIEN SABE

ALCACHOFA

Mejora la digestion

Disminuye el colesterol

Recomendado para los diabeticos



Esta hortaliza es una gran alida de la salud y un recurso excelente en la cocina natural.''VALE LA PENA LLEGAR HASTA SU CORAZON'' Durante la edad media la alcachofa llego a prohibirse en algunos conventos porque se consideraba afrodisiaca.Por desgracia, asi se privo a los monjes y monjas de una de las ayudas mas eficaces para el higado, uno de los organos mas complejos e importantes para la salud por su funcion depurativa y metabolica.Comer alcachofa aumenta la secrecion biliar y la irrigacion sanguinea del higado, lo que ayuda a digerir mejor.Mejora la digestion lenta, la sensacion de estar lleno y las nauseas que presentan los enfermos del higado y de la vesicula biliar.Es tambien un remedio en la convalescencia de la hepatitis,contra la ictericia y contra la hidropesia.

La alcachofa disminuye el colesterol presente en la sangre porque disficulta la asimiliacion de las grasas.

Por otra parte,la alcachofa contiene inulina que con la intervencion de los jugos digestivos se transforma en levulosa, un azucar natural directamente asimilable, la cual la hace adecuada para los diabeticos.Tambien hace de la alcachofa un alimento adecuado en las dietas de adelgazamiento.

• favorece la regeneracion del higado
• mejora el proceso digestivo y disminuye la tasa de colesterol en la sangre.
• es un buen diuretico
• rico en fosforo ayuda a remineralizar los huesos
  sus azucares son recomendables para los diabeticos

UN EMBARAZO IDEAL DIEZ FLORES DE BACH QUE LO HACEN POSIBLE

El mejor apoyo que se le puede dar a una futura mama es el tratamiento con esencias florales las cuales armonizaran las energias y resultara muy beneficioso para la gestacion.

Las flores de bach son un conjunto de esencias naturales extraidas de las flores silvestres ,esta terapia floral consiste en incorporar de la medicina el interes por el bienestar fisico del paciente;toma de la psicoterapia el bucear en las profundidades del ser y comprender el trama de la sintonia.

Incorpora tambien la parte espiritual por la profunda conviccion de que no somos solo personalidades sino seres espirituales en constante evolucion.

Esta terapia actua en todos los planos:afectivo,social,sexual,creativo y de aprendizaje.

Ademas del embarazo,el parto mismo, que siempre es un shock para madre e hijo,las tensiones prenatales y la adaptacion del recien nacido a esa nueva forma de existencia pueden ser ayudadaspor este tratamiento.

Como actuan la flores en el embarazo

Fortalecen o desarrollan emociones o virtudes positivas:de optimismo, alegria, paz, tranquilidad, paciencia,coraje, fortaleza, sabiduria interior y seguridad.

Asi, los defectos que la persona reconoce en si misma y desea cambiar se neutralizan por el desarrollo o el fortalecimiento de virtudes opuestas.De esta manera desaparecen los desequilibrios fisicos y emocionales.

AQUI TE FACILITO DIEZ FLORES PARA UN EMBARAZO IDEAL

1. WALNUT(NOGAL) permite una mejor adaptacion a la nueva situacion,tanto fisica como emocional



2. RESCUE REMEDY estabiliza y armoniza evitando la entrada de estres en este periodo. ideal para situaciones criticas o de emergencia



3. CALIFORNIA WILD ROSE(ROSA SILVESTRE) es util para embarazos dificiles



4. MARIPOSA LILY es ideal para mamas que tienden a perder al bebe o dar a luz prematuramente.Tambien, sirve para favorecer el vinculo con un hijo no deseado



5. YARROW Y PINK YARROW se utiliza para contrarestar la vulnerabilidad y sensibilidad tan caracteristicas ede esta etapa



6. MANZANITA es efectiva para la depresion que sientes muchas mamas por sentirse feas y solas



7. ASPEN(ALAMO TEMBLON) para el miedo a lo desconocido, especialmente si es el nacimiento del primer hijo



8. SHOOTIG STAR para las probabilidades del aborto espontaneo



9. PEPPERMINT hace desaparecer las nauseas del primer trimestre



10. SGUASH ayuda cuando aparecen problemas de rinon, que causa tambien dolores de cintura

ESTRENIMIENTO

Que es

es la evacuacion infrecuente o dificil de las heces,se define como la accion perezosa del intestino.
Una evacuacion diaria no es necesariamente normal.

Causas
frecuente inhibicion voluntaria debido a las conveniencias sociales las cuales obligan a retener la necesidad de defecar y posteriormente llegan a crear habitos.
Mala alimentacion el consumo de forma abusiva de pan blanco,harina refinadas,carne,frituras.
Afecciones del higado o desviaciones de la matriz asi como la caida del intestino o el uso de fajas y cinturones que oprimen el vientre.

Tratamiento
Incluya lo siguiente en su dia a dia:
Gran catidad de agua de 6 a 8 vasos al dia no obligados, no todos somos iguales se debe tener sed de esta forma el cuerpo asimila mucho mejor el consumo del agua. si nunca te da sed empieza a hacer el esfuerzo pero de manera pausada para que el cuerpo acepte,asimile que se tiene la necesidad de consumir agua.
Tambien es recomentable beber antes de acostarse un vaso de agua de ciruela como prepararla tomar tres ciruelas sin semilla licuar y beber.
Consumir gran cantidad de frutas frescas manzana,naranjas,higos,ciruelas,pasas,lechoza y cualguier otra fruta.
Consumir gran cantidad de fibra se recomienda el afrecho (salvado) recuerde tomar abundante agua cuando consuma el afrecho.

Verduras brocoli,espinaca,la coliflor,lechuga,tomates.

Por ultimo realizar actividad fisica ejercicios caminar y enfocarse en la parte abdominal.

DEBEMOS DARNOS EL TIEMPO LA TRANQUILIDAD PARA IR AL BANO ES IMPORTANTE.

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PADRES CON BUEN HUMOR HIJOS MAS SEGUROS

De acuerdo a estudios realizados aquellos padres que son capaces de recurrir al sentido de humor frente a conflictos inevitables,logran criar hijos mucho mas flexibles y que son capaces de regular sus emociones cuando surgen problemas. QUE BUENO VERDAD

DIA DEL PADRE

Cuando naci mi padre era un ser que a veces aparecia para aplaudir mis ultimos logros.Cuando me iba haciendo mayor,era una figura que me ensenaba a diferenciar lo bueno y lo malo.Durante la adolecencia era una autoridad que ponia limites a mis deseos.Ahora de adulta es un muy buen consejero y amigo.

tomado de la pagina web euroresidentes .com

padre gracias por educarme y hacerme una persona de bien aunque tu caracter siempre ha sido muy fuerte he entendido que detras de el hay un gran padre que dios te bendiga por siempre

GASTRITIS

CAUSAS

suelen ser estres,mala digestion,o alimentacion inadecuada. Sin embargo,es mas comun que la padezcan aquellas personas que son de naturaleza ''''nerviosa''''ý que nunca logran relajarse.

Esta afeccion es consecuencia de un reflujo gastrico. esto significa que parte los jugos gastricos,que se encuentran en el estomago en condiciones normales, salen de el y suben hacia el esofago, que es la conexion entre la boca y el estomago.Existe una valvula que impide que las sustancias acidas pasen al esofago.Sin embargo, cuando la produccion de jugos acidos aumenta,el delicado tejido que lo recubre se irrita,y asi se produce la molesta sensacion de ardor.

CONSEJOS PARA LA ALIMENTACION

Realizar comidas frecuentes

Comer alimentos que sean de consistencia blanda y ricos en fibra

hacer enjuagues bucales con la siguiente solucion: hierva, durante dos o tres minutos cuatro dientes de ajo machacados o triturados en un vaso de vinagre. el ajo es un potente bactericida.

Evitar las comidas muy pesadas y muy condimentadas

consumir con moderacion el cafe, te o bebidas con gas ya que pueden irritar mas el esofago

No conviene consumir frutas acidascomo naranjas o limones

El alcohol es ptro enemigo de la gastritis

Y YO PONGO A SU DISPOSICION UNA PODEROSA COMBINACION

""""HERBAL H-P FIGHTER"""'

Extracto de regaliz, palo de arco,lecitina y otros componentes que hacen a este producto clave para las personas que padecen de gastritis y ulceras especialmente indicada tambien para inhibir el crecimiento de la peligrosa bacteria HELICOBACTERIA PILORICA. para cualquier informacion llamar al siguiente numero 0414-7755962

LOS FITOESTROGENOS

Estos estan indicados para todas las edades de una mujer porque..........

Mantiene buenos niveles de colageno

Mejora la circulacion general

Ayuda a controlar y a disminuir el peso

Posibilita el decenso del colesterol ''malo''' y el aumento del bueno y la disminucion de los trigliceridos

Tienen una accion de contencion del desarrollo de cancer de mama

Mejora la tension premestrual

Son antioxidantes

Controlan todo el deficit de estrogenos en la menospausia

ALIMENTOS RICOS EN FITOESTROGENOS

Aceite de oliva

Algas

Arroz integral

Avena

Cebada

Cebolla

Esparragos

Germen de trigo

Guisantes

Hinojo

leche

Linaza

Maiz

Manzana

Pera

Pimiento verde

Semillas de girasol

Soya y sus derivados

Zanahoria

BEBIDAS ENERGIZANTES LUZ ROJA

ADVERTENCIA

Se llaman bebidas energizantes porque contienen altas dosis de carbohidratos y sustancias estimulantes tales como cafeina, que actua directamente sobre el sistema nervioso central,

Muchas personas beben estas bebidas con fines hidratantes,sin embargo estan muy lejos de serlo.En su composicion abundan sustancias azucaradas, que potencian el rendimiento fisico pero a la vez disminuye el apetito, genera insomnio,aumenta el ritmo cardiaco y la presion arterial.

cuando se beben tres o mas latas al dia es posible que aparezca irritacion, diarrea,falta de concentracion, ansiedad, templor.

CONTRAINDICACIONES

Esta bebida esta prohibida para personas que sufran de hipertension, diabetes,problemas coronarios.

ES POR ELLO AMIGOS QUE PREFERIBLE TOMARSE UN PAPELON CON LIMON BIEN FRIO Y VERAS LA ENERGIA QUE OBTENDRAS.

LA BERENJENA

Casi todo el mundo conoce bien esta hortaliza de piel morada y brillante. Contiene terpenos, sustancias capaces de neutralizar el efecto de las hormonas esteroides que favorecen el desarrollo de ciertos tipos de cancer.La berenjena tambien reduce los procesos de oxidacion que hacen las celulas mas propensas al desarrollo de tumores.

Es una hortaliza con propiedades beneficiosas para el corazon pues proporciona una cantidad considerable de potasio, que ayuda a controlar la presion arterial, con un minimo de calorias y grasas. Asi ayuda a contribuir a reducir el riesgo de sufrir un ataque cardiaco o apoplejia. Tambien es rica en calcio,Fosforo y fibra que favorece el transito intestinal.

Posee accion diuretica ,adecuada para adelgazar por sus bajas calorias

COLON IRRITABLE

ESTE SE CARACTERIZA POR UNA ALTERACION DE LA MOTILIDAD DEL COLON QUE PROVOCA EPOCAS DE DIARREA ALTERNADAS CON OTRAS DE ESTRENIMIENTO. ADEMAS PRODUCE DOLOR ABDOMINAL, GASES........ COMER DESPACIO TOMAR MUCHA AGUA, Y EVITAR LOS ALIMENTOS MUY CALIENTES O FRIOS Y REDUCIR EL ESTRE'S SON BUENOS HABITOS A NUESTRO ALCANCE PARA COMBATIR ESTE TRASTORNO.

LA VALERIANA ES RECOMENDADA PARA ESTE TRASTORNO YA QUE PRODUCE UNA SEDACION DEL SITEMA NERVIOSO CENTRAL. TAMBIEN TENEMOS EL BOWEL BUIL TAMBIEN ES MUY BUENO YA QUE APORTA FIBRA, ALIVIA LAS INFLAMACIONES LA DIVERTICULITIS, EL ESTRENIMIENTO Y TODO TIPO DE PROBLEMAS COLONICOS. SI ESTAS INTERESADO EN ALGUNO DE ESTOS PRODUCTOS LLAMAR AL SIGUIENTE NUMERO 0414-7755962

PRINCIPIOS DEL REIKI

• SOLO POR HOY ESTARE FELIZ.
• SOLO POR HOY ME RELAJARE.
• SOLO POR HOY SE AGRADECIDO
• SOLO POR HOY TRABAJA CON HONRADEZ.
• SOLO POR HOY SE AMABLE CON LOS DEMAS.

Sistema inmunologico y AH1N1

SISTEMA INMUNOLOGICO

ES LA DEFENSA DEL CUERPO CONTRA LAS INFECCIONES

SI EL SISTEMA INMUNOLOGICO NO FUNCIONA ADECUADAMENTE ES LA PUERTA DE ENTRADA A MUCHAS ENFERMEDADES ES POR ELLO, QUE EN ESTE MOMENTO DEBEMOS REFORZAR DICHO SISTEMA CON EL FIN DE LOGRAR UNA BARRERA PROTECTORA O BIEN SI LLEGARA A TOCARNOS ALGUN VIRUS PUES NO NOS TOME INDEFENSOS. ES POR ELLO AMIGOS QUE LES RECOMIENDO UNA GRAN VARIEDAD DE PRODUCTOS PARA SUBIR NUESTRO SISTEMA INMUNOLOGICO:
IMMUNE MAINTENANCE FORMULA COSTO 150
ANAMU COSTO 75
ECHINACEA 51

cebolla

Controla el Colesterol

Reduce la Tension Arterial

Combate Infecciones

Alivia los Bronquios

Reduce Riesgo de Cancer

La cebolla no falta en ninguna de las comidas, tiene increibles efectos sobre la salud estos son mayores si se consume cruda, buena parte de sus propiedades terapeuticas residen en las sustancias volatiles que provocan lagrimeo cuando se corta. cruda es tan eficaz por ejemplo para elevar el colesterol bueno y controlar el malo para reducir la tension arterial,en fin protege contra los efectos nocivos de la acumulacion de grasa en la sangre y previene la arterioesclerosis y los problemas circulatorios en general, tambien ayuda a combatir infecciones como el resfriado,bronquitis y gastritis.

ELIGE A TUS AMISTADES POR SU CORAZON

Hay quien a la hora de hacer amigos, basta su criterio de seleccion en los aspectos fisicos y materiales de la persona, sin darse cuenta de lo mucho que pierde por no profundizar en los aspectos mas interesantes, esos que siempre estan mas cerca del corazon.Todos tenemos algo que aprender de los demas, y si no lo crees, lee esta historia entre una rosa y un sapo recogidas en cuentos con alma, de gaia Ediciones. comprobaras que es mas beneficioso elegir a los amigos por su corazon que por su caparazon:

HABIA UNA VEZ UNA ROSA ROJA MUY BELLA DEL JARDIN.UN DIA SE DIO CUENTA QUE LA GENTE LA MIRABA SOLO DE LEJOS Y NO SE ACERCABAN A ELLA.COMPROBO QUE A SU LADO SIEMPRE ESTABA UN SAPO GRANDE Y OSCURO, Y QUE ERA POR ESO QUE NADIE SE ACERCABA A VERLA. INDIGNADA ORDENO AL SAPO QUE SE FUERA DE INMEDIATOEL SAPO MUY OBEDIENTE,ATAJO: ESTA BIEN, SI ASI LO QUIERES. POCO TIEMPO DESPUES, EL SAPO PASO POR DONDE ESTABA LA ROSA Y SE SORPRENDIO DE VERLA COMPLETAMENTE MARCHITA,SIN HOJAS Y SIN PETALOS.

QUE TE HA PASADO? LA ROSA CONTESTO DESDE QUE TE FUISTES LAS HORMIGAS ME HAN COMIDO DIA A DIA Y NUNCA PUDE VOLVER A SER IGUAL.

A LO QUE EL SAPO ACLARO : CUANDO YO ESTBA AQUI ME COMIA ESAS HORMIGAS Y POR ESO ERAS LA MAS BELLA DEL JARDIN.

INSOMNIO

ES la imposibilidad o difilcutad para conciliar el sueno o dormir suficiente.

CAUSAS:

Mala circulacion, dolores, fiebres, abuso de estimulantes (cafe,te), estados emocionales o incluso la sugestion provocada por el temor a no dormirse.

TRATAMIENTO:

evite el cafe, el te, tabaco,y chocolate

cenar muy poco

tomar te de lechuga

NO tomar pastillas quimicas

productos naturales como STRJ, STJOHN'S WORT, PASIONARIA, VALERIANA son excelentes para conciliar el sueno si deseas alguno de estos productos o una asesoria respecto a este padecimiento puedes comunicarte por el siguiente numero 0414-7755962

LA LECHUGA

Lechuga

Anticancerigena

favorece la digestion

previene el envejecimiento.



La lechuga esta compuesta principalmente de agua, pero es un alimento valioso porque contiene cantidades significativas de vitaminas, minerales y sustancias fitoquimicas.Una gran ventaja de la lechuga frente a otros alimentos es que casi siempre se come cruda,conservando asi todas las propiedades originales.

previene el cancer de estomago, gracias a su alto contenido de betacaroteno, vitamina C Y E, asi como en minerales(magnesio,hierro....) y flavonoides antioxidantes.La lechuga favorece la digestion y aporta la siempre necesaria fibra ,estimula y limpia el intestino.

tambien es fuente de acido folico,tiene efectos relajantes calmantes, atrasa el envejecimiento.

Bueno amigos les recomiendo agregar a su dieta la lechuga con un buen aderezo no debe faltar en nuestra mesa. si sufres de malestares de estomago quizas lo que necesitas es una limpieza de colon es por ello que pongo en tus manos una variedad de productos de limpieza bowel buil que es esencial para estimular los musculos del intestino LBS II este producto es un laxante PSYLLIUM HULLS fibra pura costo para mayor informacion comunicate al siguiente numero 0414-7755962

LA INSEGURIDAD

Es hora de reflexionar con respecto a la inseguridad que vivimos diariamente, QUE ESTA PASANDO CON MI PAIS me duele recordar que antes podia salir sin preocupacion alguna de que algo me podia suceder, pero ahora el salir a compartir a algun sitio con familiares, amigos es un riesgo hasta en el mejor de los sitios no te sientes seguro QUE PASA CON LAS AUTORIDADES DE MI PAIS, diariamente las historias de mis amigos son las siguientes SABES ME ROBARON EL CARRO, SABES ME ATRACARON,SABES SE METIERON EN MI CASA,SABES TENGO UN FAMILIAR SECUESTRADO Y otras muchas historias que he preferido olvidar,QUE PASA CON NUESTRAS BUENAS CONSTUMBRES CUAL ES EL ODIO que existe hacia las personas que lo que queremos es superarnos y salir adelante, si estudie es porque esta dentro de un proceso mi superacion desde pequenos nos formamos con ganas de crecer de sentirnos utiles en nuestro entorno.bueno con estas pocas lineas lo que quiero es que REFLEXIONEMOS unidos podemos salir de esta etapa tan amarga que estamos pasando que dios nos ilumine en este camino.

yelina jose noriega martinez

TENER UNA MASCOTA

QUE SALUDABLE DE VERDAD ES TENER UNA MASCOTA UN PERRO, UN GATO, UN LORO,UN CONEJO ESTAS MASCOTICAS ACTUAN DE MANERA TERAPEUTICA EN LOS SERES HUMANOS AUMENTAN NUESTRO AUTOESTIMA, CUANDO TE ENCUENTRAS SOLO ELLOS SIN PEDIR NADA TE ACOMPANAN BUENO AUNQUE NO SE PUEDE OLVIDAR QUE SI SE LES RETRIBUYE ELLOS NECESITAN ESTAR BIEN CUIDADOS POR LO CUAL NECESITAN DE VACUNAS,ALIMENTACION,PASEO Y LIMPIEZA. ASI QUE SI TODAVIA NO TIENES TU MASCOTA TE ACONSEJO QUE TE ANIMES A TENER UNA YA QUE NOS ACTIVAN SALUD BIENESTAR Y PAZ

SALUD AL DIA

PARA LAS MUJERES MAYORES, HACER DIETA PUEDE SER PELIGROSO

UN ESTUDIO REVELA QUE SOMETERSE A REGIMENES DE ADELGAZAMIENTO EN LA MADUREZ PUEDE TRAER APAREJADAS GRAVES CONSECUENCIAS PARA LA SALUD.

UNA REUNION LLEVADA A CABO POR LA SOCIEDAD GERIATRICA DE SEATTLE, ESTADOS UNIDOS, SE REVELO QUE LOS ADULTOS QUE PRACTICABAN DIETAS PARA PERDER PESO, PUEDEN SUFRIR SINTOMAS COMO DEBILIDAD, REDUCCION DE LAS CAPACIDADES FISICAS Y EN UNA SITUACION EXTREMA FALLECER COMO CONSECUENCIA DE LA BRUSCA REDUCCION DE LA MASA MUSCULAR.

LOS ANGELES Y ARCANGELES

ARCANGEL RAFAEL

SU NOMBRE INDICA: CURACION DE DIOS MEDICO DIVINO.

SE FESTEJA: EL 29 DE SEPTIEMPRE,24 DE OCTUBRE

SU DIA :JUEVES

PLANETA: MERCURIO

PUNTO CARDINAL: ESTE

RAYO: QUINTO. ENCARNA LA SANACION, LA CURACION DIVINA, EL DESARROLLO CIENTIFICO, LA VERDAD Y LA PAZ.

PIEDRA:CRISTAL DE CUARZO AVENTURINA.

COLOR: VERDE

ELEMENTO: AIRE

ES EL ANGEL DE LA CURACIO, DE LA SALUD DE LA CIENCIA DE LA SABIDURIA DE LA CONSAGRACION ES EL PROTECTO DE LOS ENFERMOS. ES UNO DE LOS PRINCIPES DE LA PRESENCIA CELESTIAL

HOY ARCANGEL RAFAEL PROTEJE, SANA, ALIVIA DE TODA ENFERMEDAD A QUIEN LO NECESITE CUBRELOS CON TU LUZ DE COLOR VERDE CON TU ESENCIA.

frutoterapia

LA PERA

TIENE PROPIEDADES LAXANTES,DIURETICAS,CALMANTES,Y PUEDE REDUCIR LA TENSION Y LA FIEBRE. EN INFUSION, SE UTILIZA PARA COMBATIR LA RETENCION DE ORINA Y DESHASER CALCULOS. DEBE CONSUMIRSE MADURA. ESTA SE RECOMIENDA PARA ALIVIAR Y MEJORAR EL ESTADO DE LA PROSTATA.

ENTRENANDO LA MENTE

Ejercicio: Me Acepto y me Apruebo diga continuamente esta frase por un mes

hagalo por lo menos trecientas o cuadrocientas veces al dia. No no son demasiadas,deje que esta frase se convierta en un mantra, en algo que usted se dice y se repite interminablemente, casi sin pausa alguna.

extraido de la edicion USTED PUEDE SANAR SU VIDA

Autora: Loise L. Hay

frutoterapia

La Fresa

Nutritiva depurativa. facilita la eliminacion del acido urico y tiene un alto contenido en fibra. Reduce sustancialmente el colesterol. En frutoterapia se recomienda consumirla en el desayuno como unico alimento por 20 dias para curar la artritis.

AVARICIA

Cuando la gente se vuelve avara, empieza a tener mucha prisa, y trata de encontrar el modo de hacer las cosas mas rapido. lo hacen todo corriendo porque piensan que la vida se les agota. son personas que dicen ""ël tiempo es dinero"".el dinero es muy limitado; el tiempo es limitado.el tiempo no es dinero, el tiempo es eternidad; siempre ha estado ahi y siempre estara. y tu siempre has estado ahi y siempre estaras.

por tanto abandona la avaricia y no te preocupes por los resultados. A veces, por tu impaciencia, pierdes muchas cosas

JUEGO DE LA TRASFORMACION OSHO

ENSENANZAS Y PARABOLAS PARA RENOVARSE CADA DIA

TEST: DOMINAS TUS IMPULSOS

TE CUESTA DOMINAR LO QUE SIENTES,TE NOTAS BLOQUEADO ANTE SITUACIONES QUE NO CONOCES.

este test te ayudara a conocerte mejor

1-un arranque de rabia te hace perder el control.
a-Si,creo que me pondria agresiva o agresivo

b-nunca me ha sucedido

c-No me preocupa; se que puedo alterarme

pero no llego a perder el control .

2-A veces te cambia el animo de forma brusca.

a-me cambia con mucha facilidad y se

me nota,pero suelo saber porque.

b-si, tengo muchos altibajos, pero no se el motivo.

c-no tengo cambios bruscos y suelo saber la razon.

3-lloras con las peliculas, la musica.........

a-algunas veces

b-si,me considero muy expresiva

c- procuro evitarlo.

4-podrias definir lo que sientes.

a-A menudo no siento nada

b-suelo experimentar varias emociones a la vez

c- una emocion fuerte que no se muy bien identificar

5-cuando te sientes mal

a-busco hablar con alquien

b-lo digo en el momento

c-solo hablo si es importante

puntuacion

a-1(6)2(2)3(4)4(6)5(4)

b-1(2)2(6)3(2)4(4)5(2)

c-1(4)2(4)3(6)4(2)5(6)

valoracion

Dominado por las emociones (de 0 a 10 puntos)

deberias aprender a controlar las emociones. planteate lo que sientes, piensa un poco y despues actua como creas mejor

Entre el corazon y la razon (de 11 a 20 puntos)

Conoces tus sentimientos y aceptas que sean ambiguos u opuestos. actuas en sintonia con ellos sin negarlos o ser impulsivo.

La cabeza manda (21a 30 puntos)

presta mas atencion a lo que te parece razonable que a lo que sientes. Empieza a escucharte;te sentiras mas comodo.